生理前 月経前過眠症

生理前の眠気を栄養剤で改善できる?

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生理前の時期になると
体のだるさや眠気などの症状で
体力的にもキツイ。。。

 

 

だからすごくリポビタンDとか
デカビタとかオロナミンCとか
栄養ドリンクが飲みたくて
しょうがなくなってしまう。。。

 

 

でもこういった栄養ドリンクって
結構糖分やカロリーが高いし
カフェインとかも多く入っている??

 

 

だからあんまり飲んじゃいけないって
思うんだけどどうしても栄養剤を
飲んでしまう・・・

 

 

 

生理前に栄養剤って飲んでもいいの?

 

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生理前のつらい症状とは?

 

 

生理前の時期になると
ひどい眠気や体のだるさ等の
症状が現れる場合・・・

 

 

PMS(月経前症候群)と呼ばれる
婦人科疾患の可能性があります。

 

 

では、どうしてこのような
PMS(月経前症候群)の症状が
現れるのかといえば・・・

 

 

生理前の時期に分泌量が増える
黄体ホルモンの働きが影響して
いるんです!!

 

 

というのも、
この黄体ホルモンには・・・

 

 

女性の体を妊娠しやすくし
妊娠した際は妊娠を継続しやすくする
働きがあるんです。

 

 

え?妊娠しやすくするからと言って
なんで生理前の時期に困った症状が
現れてしまうの??

 

 

そんな風に疑問に思いますよね??

 

 

黄体ホルモンと生理前のPMS症状

 

 

たとえば、
生理前の時期にひどい眠気の症状が
現れる場合があります。

 

 

これは黄体ホルモンに、
睡眠薬と同レベルの催眠効果が
あるからなんです。

 

 

ではどうして黄体ホルモンに
こういった作用があるのかといえば・・・

 

 

活発に動き回って
エネルギーを消費しているよりも、
妊娠に備えて活動量を抑え
栄養を蓄えやすくするのには
好都合なんです。

 

 

ですので、
黄体ホルモンの分泌量が増える
生理前の時期は・・・

 

 

ひどい眠気の症状や
体のだるさを感じてしまう女性が
多いんです。

 

 

でも、
こういった生理前のPMSの症状って
社会生活を送る上では邪魔にしか
なりませんよね??

 

 

ですので、
こういったPMSの眠気やだるさの症状を
緩和する為に栄養剤を利用する
女性も多いかもしれません。

 

 

 

ですが・・・

 

 

一口に栄養剤といっても
色々な成分を配合しており
全ての栄養剤がPMSの症状を
緩和してくれるわけではないんです。

 

 

さらに、
多くの栄養剤に含まれる
神経を興奮させる効果のある
カフェインにはPMSを悪化させる
働きがあるんです!!

 

 

栄養剤は生理前の症状を悪化させる?

 

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生理前の眠気と栄養剤

 

 

生理前の時期に
どうしてPMSの困った症状が
現れるかといえば・・・

 

 

生理前の時期に分泌量が増える
黄体ホルモンの働きが影響を
与えていると考えられるんです。

 

 

その黄体ホルモンの働きの中に・・・

 

 

脳内の神経伝達物質である
セロトニンの働きを低下させる作用が
認められているんです。

 

 

このセロトニンの働きが低下すると
気分の落ち込みやうつ症状
イライラ感・怒りっぽさ・不眠などの
症状が現れやすくなってしまいます。

 

 

そして、
こういったセロトニンの働きに
カフェインは様々な影響を
与える事が分かっているんです。

 

 

ですので、
生理前のセロトニンの働きが
悪くなっている時期には、
カフェインの摂取をなるべく
控えたほうが良いんです。

 

 

そして、
カフェインの入っている栄養剤の
摂取はおすすめできません。

 

 

じゃあ、
生理前のPMSの眠気の症状って
どんな飲み物を飲めば改善・緩和
する事ができるの??

 

 

って疑問に思っている女性も
いますよね??

 

生理前のPMSの眠気の改善ドリンク

 

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月経前過眠症を改善するには?

 

 

生理前のPMSの眠気の症状を
改善するには・・・

 

 

まずは、月経前過眠症の原因に
深く関連している黄体ホルモンの
過剰や不足を補う事が重要なんです。

 

 

そして、
こういった黄体ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーという有効成分を医薬品と
同量40mg配合したホットドリンクである
「ルナテア」がおすすめなんです!

 

 

黄体ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーって漢方薬などと同じように
生薬由来の有効成分なんです。

 

 

ですので錠剤タイプよりも
ホットドリンクで服用する事で
吸収率がUPして高い改善効果を
期待できるんです♪

 

 

ですので、
生理前のPMSの眠気で困っている
女性は・・・

 

 

チェストベリーのホットドリンク
「ルナテア」を試してみると良いですよ。

 

☆1日分66円でおためし♪

 

☆吸収率No1ホットドリンク

 

☆全額返金保証制度アリ

 

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