生理前 月経前過眠症

生理前に目の奥が痛い!疲れ目がつらい!!

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毎月、
生理前のPMSが現れるサインは
目の奥の痛みから。

 

 

生理前の時期は、
気が付かいないうちに目が乾燥して
ドライアイの症状が出る。

 

 

でもこんな症状って
他の女の子からは聞いた事が
無いし・・・

 

 

もしかして私だけの症状なのかな??

 

 

生理前はめがチカチカする・疲れる!!

 

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生理前の目の違和感もPMS?

 

 

生理前の時期になると、
目の奥がチカチカしたり
異常に疲れて痛い。。。

 

 

何度も瞬きをしても、
全然涙で潤わなくて
目がシバシバする。。。

 

 

そういった、
目の異常を感じる女性って
意外と多いんです。

 

 

そして、
実はそういった目に関する症状も
PMS(月経前症候群)の症状の
一種なんです!!

 

 

では生理前の時期にそういった
PMSの症状として目の異常や
違和感を感じる事が増えるのかと
言えば・・・

 

 

生理前は目に異常が起きやすい?

 

 

生理前の時期には、
生理をコントロールしている
女性ホルモンの働きに影響を
受けて・・・

 

 

目の水分・うるおいが不足しやすく
なってしまうために・・・

 

 

ドライアイの症状が現れて
それに伴って目の違和感や
目の奥の痛みや疲れ目・・・

 

 

さらに、
頭痛やめまいの症状も
関連して表れる事も
多いんです!

 

 

そしてこういった生理前の
目に関する症状を改善する為には・・・

 

 

生理前の目の症状を改善するには?

 

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女性ホルモンを調える

 

 

生理前の時期にあらわれる
女性ホルモンの乱れに関連した
ドライアイや目の違和感や痛み
疲れ目などの症状を改善するには・・・

 

 

まずは、女性ホルモンの乱れを
改善する事から始めてみる事が
おすすめです!!

 

 

でも、
女性ホルモンを改善するのって
食生活の改善とか運動とか
地味に大変なんじゃないの??

 

 

そんな風に不安に思う女性も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

実際、
生活習慣の乱れを改善して
女性ホルモンの乱れを改善するには
かなりの時間と努力を要するんです。

 

 

しかし、
忙しい現代女性って
そういった規則正しい生活を
おくれないから困っている。。。

 

 

そんな女性も多いんです。

 

 

そこで、
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