生理前 月経前過眠症

産後に眠いのに眠れないのは女性ホルモンの乱れ?

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やっぱり、
女性ホルモンの乱れが原因
なのかな??

 

 

出産後
慣れない育児や子供の夜泣きで
夜きちんと眠れなくなってしまった・・・

 

 

だから、
昼間に異常な眠気の症状も
ひどくて困る。

 

 

授乳中にも居眠りしそうになって
子どもをおっぱいで窒息させそうに
なってしまったり・・・

 

 

家事も全然できなくて
部屋がめちゃくちゃに散らかって
いたり・・・

 

 

でも、子どもがお昼寝中に
一緒に仮眠を取ろうと思っても
全然眠れなくて・・・

 

 

このままだと
睡眠不足で頭が変になりそう(>_<)

 

 

出産後の女性って
みんなこんな極限状態で
子育てしているの!?

 

 

出産後の不眠や過眠と女性ホルモン

 

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出産後の睡眠障害とは?

 

 

子どもが生まれる前は
こんなひどい睡眠障害の
症状なんて感じたことが
無かったのに・・・

 

 

出産後からひどい眠気や
寝つきの悪さや不眠症状が
あらわれて本当につらい(>_<)

 

 

実は、そういった睡眠障害に
悩んでいる女性って意外と
多いんです!!

 

 

では、
どうして出産後にこういった
「眠いのに眠れない」という
特別な睡眠障害の症状が
現れるのかといえば・・・

 

 

出産後の睡眠障害の原因・メカニズム

 

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女性ホルモンと睡眠障害

 

 

出産後の女性にあらわれる
ひどい眠気や不眠の症状の
原因としては・・・

 

 

出産前と出産後の
女性ホルモンの劇的な変化が
原因となっているんです。

 

 

というのも、
妊娠中の女性は生涯の中でも
女性ホルモンがMAX状態です。

 

 

そしてこの妊娠中に多く分泌される
女性ホルモンには・・・

 

 

一般的に病院で処方される睡眠薬
同レベルの催眠効果が認められて
いるんです。

 

 

ですので、
妊娠中は強い眠気や過眠症状を
経験する女性も多いんです。

 

 

ですが、出産と同時に
こういった女性ホルモンの分泌量が
急激に減少してしまいます。

 

 

さらに、
出産後や授乳中に分泌量が増える
プロラクチンやオキシトシン等の
女性ホルモンの影響もあって・・・

 

 

眠たいのに眠れないという
産後特有の睡眠障害の
症状が現れるんです。

 

 

そして、
こういった産後の不眠をきっかけに
長期的な睡眠障害やうつ病を
発症してしまう女性も多いんです。

 

 

ですので、
こういった産後の不眠症状を
期間限定の症状と放置せずに
早めに改善する事が重要なんです!!

 

 

 

産後の眠気や不眠を改善方法

 

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女性ホルモンを調える

 

 

でも・・・・

 

 

出産後のひどい不眠や眠気の
症状ってどうやったら改善するの??

 

 

そんな風に疑問に思いますよね?

 

 

そこで、
こういった出産後の睡眠障害を
改善するのに・・・

 

 

自然由来の安心安全な
有効成分で出産後の
女性ホルモンの乱れを
改善する事が重要なんですよ!

 

 

そして、
黄体ホルモンの乱れを調える
チェストベリ―や睡眠の質を
向上させるクワンソウ。

 

 

さらに、
安眠物質であるセロトニンや
メラトニンの生成に欠かせない
ビタミンB6などの有効成分を
バランスよく配合した「めぐルナ」
という製品が・・・

 

 

出産後のひどい眠気や
不眠の症状の改善には
最適なんですよ(^^♪

 

 

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※「めぐルナ」に含まれる有効成分は
自然由来の安全性の高い生薬ですが
授乳・妊娠中の方は医師や薬剤師に
相談の上服用しましょう。