生理前 月経前過眠症

生理中にイライラして眠れない・・・

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生理前や生理中になると、
すごくイライラしたり気分が高まって
中々寝付けない。

 

 

一度眠っても、
眠りが浅いのかすぐに目が覚める。

 

 

だから昼間寝不足で
1日中体がだるくなるんだけど・・・

 

 

やっぱり夜になると
目がさえて眠れなくなってしまう。

 

 

こんな生理前や生理中の症状で
悩んでいるのって私だけなのかな??

 

 

そんな風に不安を感じている女性も
いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そこで、
こういった生理に関連したイライラや
不眠症状について詳しくお伝えします!

 

 

生理前のイライラや不眠症状

 

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PMSのイライラや不眠症状

 

 

生理前や生理中にイライラや
不眠などの症状が現れる場合・・・

 

 

女性ホルモンの乱れからくる
PMS(月経前症候群)や
月経随伴性睡眠障害の
可能性があります。

 

 

え?でも、生理前の時期だけじゃなく
生理中の時期にも症状を感じるんだけど
PMS(月経前症候群)なの?

 

 

眠気や不眠や症状だけじゃなく
イライラの症状もひどいんだけど
月経随伴性睡眠障害なの??

 

 

って思うかもしれませんが、
PMSや月経随伴性睡眠障害って
実はその原因やメカニズムって
同じなんです。

 

 

さらに、
こういったPMSや月経随伴性睡眠障害は
生理前だけではなく生理中までも症状が
消失しないという女性もいらっしゃるんです。

 

 

ですので、
生理前・生理中にあらわれる
困った睡眠障害やその他の症状は
PMSや月経随伴性睡眠障害の
可能性が高いんです。

 

 

そして、こういったPMSや
月経随伴性睡眠障害の症状の
原因としては・・・

 

 

生理前に分泌量が増える
黄体ホルモンの乱れが
深く関連していると考え
られているんです。

 

 

月経随伴性睡眠障害の原因とは?

 

生理前のひどい不眠の症状は
黄体ホルモンの影響で・・・

 

 

寝つきが悪くなったり
睡眠の質が低下する作用が
関連しているんです。

 

 

さらに、
この黄体ホルモンには
脳内幸福物質とも呼ばれる
「セロトニン」の働きを悪くする
作用もあるんです。

 

 

ですので、
生理前の時期はイライラしたり
ひどい不眠の症状が現れてつらい
という女性も多いんです。

 

 

そこでこういった黄体ホルモンの
働きに関連したイライラや不眠の
症状を改善するには・・・

 

 

まずは、
黄体ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーという有効成分を
試してみると良いですよ♪

 

 

そしてこういったチェストベリーを
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おすすめなのが「ルナテア」
なんです。

 

 

生理前のイライラや不眠改善にルナテア

 

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ルナテアの有効成分とは?

 

 

 

このチェストベリーを配合した
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チェストベリ―を医薬品と同量40rと、
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「Dr'sピクノジェノール」
女性ホルモンの乱れを根本的に改善し
生理前・生理中の睡眠障害にも
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生理前のひどい眠気や過眠症状に
悩んでいる女性はまずは「Dr'sピクノジェノール」を
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