生理前 月経前過眠症

生理前には睡眠欲がMax状態!?

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ふだんは、徹夜とか平気だし
睡眠欲ってそこまで強くないんだけど・・・

 

 

生理前の時期になると、
睡眠欲がMax状態になって
本当に困っている。

 

 

まず朝が起きれなくて、
何度も2度寝をしてしまうから
遅刻ギリギリ!!

 

 

何とか布団から起きても
1日中体が重くてだるい。

 

 

昼間に仕事をしていても
強烈な眠気の症状が現れて
いつの間にか居眠りをして
しまう時も・・・

 

 

何とか仕事を終わらせて
家に帰っても、すぐに眠ってしまう。

 

 

お休みの日も
一日中布団の中にひきこもって
過ごすから友達とも遊べない。

 

 

この前は、
10時間以上続けて眠っていたら
家族から「病気なんじゃない!?」
って言われた。

 

 

こんな生理前の時期の
ひどい眠気って本当に病気なのかな?

 

 

そんな風に不安に思っている
女性もいますよね??

 

 

生理前の異常な睡眠欲は病気?

 

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月経関連過眠症とは?

 

 

実は、生理前の時期に
ひどい眠気の症状に悩まされる
女性って結構多いんですよ!

 

 

生理のある女性の約半数が
生理前・生理中に睡眠の異常を
感じた事があるというデータも
存在しているんです。

 

 

そして、
こういった生理に関連する
ひどい眠気や不眠などの症状は、
月経随伴性睡眠障害と呼ばれる
病気なんです。

 

 

さらに、
月経随伴性睡眠障害の
症状のうちでは不眠症状よりも
過眠症状を訴える女性の方が
5倍近く多いんです。

 

 

ではどうして、
生理前後の時期にこういった
ひどい眠気や過眠の症状が
現れるのかというと・・・

 

 

生理前の異常な睡眠欲の原因は?

 

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月経関連過眠症の原因とは?

 

 

生理に関連して、
強烈な眠気が現れる原因と
深い関連があるのが・・・

 

 

排卵〜生理開始頃までに
多く分泌される黄体ホルモンという
女性ホルモンの働きなんです。

 

 

というのも、
この黄体ホルモンには・・・

 

@睡眠の質を低下させる作用

 

A睡眠薬と同レベルの催眠効果

 

 

こういった睡眠に関連した
2つの作用が認められているんです。

 

 

ですので、生理前・生理中に
ひどい眠気や不眠の症状を
感じてもおかしくないんです。

 

 

でも・・・
どうして生理前の時期にこういった
睡眠障害の症状が現れるの??

 

 

って気になりますよね??

 

 

実は、
もともとこの黄体ホルモンは
女性の体を妊娠しやすくしたり
妊娠した場合は妊娠を継続させる
働きのあるホルモンなんです。

 

 

ですので、
こういった黄体ホルモンの作用は
妊娠させやすくするための働きで
あると考えて間違いはありません。

 

 

まあ、不眠不休で
活発に動き回っているよりも
眠ってばかりいる女性の方が
妊娠しやすいというのは理解
できますよね??

 

 

そして、
この黄体ホルモンって
妊娠するとさらに分泌量が
倍増するホルモンですので・・・

 

 

生理前後の時期に
ひどい眠気の症状を感じる女性は
妊娠するとさらにひどい眠気の症状に
悩まされてしまうかもしれません。

 

 

ですので、
生理前のひどい眠気の症状に
悩んでいる女性は妊娠前に
きちんと黄体ホルモンの乱れを
改善する事が重要なんですよ!

 

 

異常な睡眠欲を抑える「めぐルナ」

 

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黄体ホルモンの乱れを改善するには?

 

 

こういった生理前後の時期の
ひどい眠気の症状を改善するのに
おすすめなのが「めぐルナ」という
サプリメントなんです。

 

 

この「めぐルナ」には、
黄体ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーを医薬品と同量の
40r配合しています。

 

 

さらに、睡眠の質を向上させる
クワンソウという生薬成分や
安眠に欠かせないセロトニンや
メラトニンを生成するビタミンB6等・・・

 

 

様々な有効成分を配合しているので
生理前後のひどい眠気の症状を
改善したい女性は・・・

 

 

ぜひ「めぐルナ」を試してみると
良いですよ(^^♪

 

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