生理前 月経前過眠症

生理前のPMSの眠気を改善するハーブティーとは?

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生理前のPMS(月経前症候群)の
時期になると・・・

 

 

体がすごくだるくなったり
すごく眠くて困っている。

 

 

朝もなかなか起きられなくなって
仕事に遅刻しちゃうときもある。

 

 

仕事中にも、
気が付くとコックリコックリ居眠りを
してしまう(>_<)

 

 

でも、生理前以外の時期は
絶対に居眠りなんてしないし
仕事だって誰よりも結果を
残しているつもり!!

 

 

でも、上司と同僚が私の事を
「だらしないヤツ」って陰口を
言っているのを聞いて・・・

 

 

言い訳できない事なんだけれど、
やっぱりショック!!

 

 

こういった生理前のPMSの眠気を
改善するにはどうしたらよいの??

 

 

でも、
低用量ピルとか体に負担が
大きかったり副作用の強い薬は
あまり使いたくないんだけど・・・

 

 

そんなふうに悩んでいる女性も
いらっしゃるのではないでしょうか??

 

 

そこでそういった生理前の時期の
ひどい眠気症状の改善におすすめの
ハーブティーについて詳しくお伝えします。

 

 

生理前のPMSの眠気を改善するハーブティー

 

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PMSの眠気を改善するハーブティーとは?

 

 

生理前の時期になると
強い眠気や不眠の症状が現れて
困っている。。。

 

 

実はこういった症状に悩んでいる女性って
結構多いんです。

 

 

というのも、
生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモン(プロゲステロン)という
女性ホルモンには・・・

 

 

@睡眠薬と同レベルの催眠効果

 

A睡眠の質を低下させる作用

 

 

こういった睡眠に関する2つの
作用が認められているんです。

 

 

まず、
@睡眠薬と同レベルの催眠作用とは・・・

 

 

生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンが女性の体内で分解された
アロプレグナノロン(ALLO)という物質は
睡眠薬と同レベルの催眠効果が
認められているんです。

 

 

さらに黄体ホルモンには
A睡眠の質を低下させる働きがあり、
この作用によって寝つきが悪くなったり
夜間の睡眠の質の低下が起こるんです。

 

 

ですので、
生理前の時期に黄体ホルモンが
分泌されている期間は・・・

 

 

常に睡眠薬を服用し続けているけれど
睡眠の質が低下してよく眠れない
という状態に陥ってしまうんです。

 

 

こういった黄体ホルモンの働きが
生理前の時期のひどい眠気や
不眠などの睡眠障害を引きおこす
原因になっているんです。

 

 

ですので、
こういった生理前の睡眠障害を
改善するには、黄体ホルモンの乱れを
改善する事が重要なんです。

 

 

黄体ホルモンとチェストベリー

 

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黄体ホルモンの乱れを改善

 

 

そして、
こういった黄体ホルモンの乱れの改善に
高い改善効果を期待できる有効成分として
「チェストベリー」があるんです。

 

 

この「チェストベリー」は、
ドイツの厚生労働省にあたる機関でも
生理前の困った症状の改善効果と
安全性を認められた有効成分なんです。

 

 

さらに、
日本国内でもPMS改善薬として
販売されている医薬品の主成分でも
あるんです。

 

 

そしてこの医薬品と同量40mgの
チェストベリーを配合したハーブティーが
「ルナテア」というホットドリンクです。

 

 

実はこういったチェストベリーって
漢方薬などと同じような生薬由来の
有効成分なんです。

 

 

ですので、錠剤タイプの医薬品よりも
漢方薬を服用するようにお湯で煎じて
服用する「ルナテア」の方が高い
改善効果を実感しやすいんですよ!

 

 

さらに「ルナテア」は、
1日分たったの66円おためし
可能なんです。

 

 

味もレモンティ―みたいな
甘酸っぱい味で美味しいのも
嬉しいんですよね(^^♪

 

 

また、
万が一体質に合わなかったり
効果を実感できなくても
30日間の返金保証制度を
利用できるので安心ですよ♪

 

 

安全性の高い有効成分で
生理前の眠気を改善したいと
思っている女性はまずは「ルナテア」を
試してみると良いですよ〜

 

 

☆1日分66円でおためし♪

 

☆吸収率No1ホットドリンク

 

☆全額返金保証制度アリ

 

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