生理前 月経前過眠症

生理前の眠気「月経関連過眠症」はいつから?

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毎月、
生理前の時期になると
ひどい眠気の症状が現れて
困っている。

 

 

これって月経関連過眠症っていう
病気だって最近知ったんだけど・・・

 

 

こういった月経関連過眠症の症状って
いつごろから始まるのかな?

 

 

毎月どのくらいの時期から始まるかが
分かっていれば対処方法も考える
事ができるんだと思うんだけど・・・


 

そんな風に悩んでいる女性も
いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そこで、
こういった月経に関係した過眠症状の
表れ始める時期について詳しくお伝え
させていただきます。

 

月経関連過眠症の症状はいつから?

 

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生理前の眠気はいつごろから?

 

生理前の月経関連過眠症の症状が
表れ始める時期というと・・・

 

 

実は、
生理約2週間前の排卵日以降の
時期なんです!

 

 

え?
生理前って言うから長くて
生理1週間ぐらいの時期だと
思っていた。。。

 

 

そういった女性も多いかも
しれません。

 

 

ですが、
こういった生理前の月経関連過眠症の
症状が現れる時期としては・・・

 

 

排卵日以降〜生理終了頃までの
長期にわたって症状が現れる場合も
あるんです。

 

 

では、
なぜこんなに長く生理前の眠気の症状が
表れる事があるのかといえば・・・

 

 

月経前過眠症の原因とは?

 

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月経前過眠症と女性ホルモン

 

 

こういった
生理に関した睡眠障害の症状は
排卵日以降〜生理開始の時期まで
多く分泌される黄体ホルモンという
女性ホルモンと関連して起こるという事が
分かっている為です。

 

 

ですので、月経に関連した睡眠障害が
表れ始める可能性のある時期は・・・

 

 

排卵の時期である、
生理の約2週間程度前の時期から
症状が現れる事があります。

 

 

ですが、黄体ホルモンの分泌量は、
排卵の時期から生理開始に向かって
増してゆくので、生理1週間〜3日程度の
時期から眠気や不眠などの症状が
強く出始める場合が多いんです。

 

 

ですので、
毎月のように排卵〜生理中までに
ひどい眠気や不眠などの症状が現れる場合は
月経随伴性睡眠障害の一種である
月経関連過眠症(月経前過眠症)の可能性が
高いんです。

 

 

まずは、あなたの生理前後の
眠気や過眠の症状が
月経関連過眠症かチェックして
みましょう♪

 

⇒月経関連過眠症チェックシートへ

 

 

もしそういった
月経関連過眠症で悩んでいる女性は、
まずは月経随伴性睡眠障害の原因である
黄体ホルモンの乱れを改善するチェストベリー
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