生理前 月経前過眠症

生理前の時期は仕事中に異常に眠い!?

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普段だったら、
朝寝坊で遅刻なんて絶対に
しないんだけど・・・

 

生理前の時期は、
何度も何度も二度寝をくり返して
いつも遅刻ギリギリ!!

 

仕事中に暇だと眠くなって、
つい居眠りしてしまう時も。。。

 

それを上司に見つかって・・・

 

「今回は人が少ない時間だったケド
もし社外のお客さんが来ている時に
居眠りしてしまったら・・・

 

社長に報告を上げるからな!!」

 

 

って怒られた。。。

 

 

集中力も低下していて
仕事上でもミスが増えてしまうから
どうしても周りからは白い目で
見られてしまう。。。

 

 

こんな異常な眠気が原因で
クビになったら??って思うと
正直怖い・・・

 

 

生理前に仕事中に眠くなるのは病気?

 

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月経関連過眠症とは?

 

 

生理前・生理中にひどい眠気が
コントロールできなくなってしまう。

 

 

仕事中でも眠くてたまらないし
実際に居眠りをしてしまう時も・・・

 

 

こういった症状は
自分ではどうにもならなくても
社会人として本当に困って
しまいますよね??

 

 

実は、
こういった月経周期に関連した
ひどい眠気や過眠症状は・・・

 

 

月経随伴性睡眠障害の一種である
「月経前過眠症」という病気の可能性が
高いんです!!

 

 

ですので、
あなたの責任ではないんですよ!!

 

 

そして、
こういった月経関連過眠症の原因に
深い関連があるのが・・・

 

 

生理前の時期に
分泌量が増える黄体ホルモンという
女性ホルモンの働きなんです。

 

 

生理前の眠気と女性ホルモン

 

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黄体ホルモンと生理前の眠気

 

 

生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンには・・・

 

 

@睡眠薬と同レベルの催眠効果

 

A睡眠の質を低下させる作用

 

 

睡眠に関してこの2つの作用が
認められているんです。

 

 

まず、
@睡眠薬と同レベルの催眠効果
について詳しく見てゆくと・・・

 

 

生理前に多く分泌さえる
黄体ホルモンが体内で分解された
アロプレグナノロン(ALLO)という物質は
病院で処方させるベンゾジアゼピン系の
睡眠薬と同レベルの催眠効果が
認められているんです。

 

 

ですので、生理前・生理中の時期は
常に睡眠薬を服用しているのと
同じ状態であると言えるんです。

 

 

そして
A睡眠の質を低下させる作用は・・・

 

 

黄体ホルモンには、
ふだんより体温を0.5度程度
高く保つ作用があります。

 

 

人間は睡眠時、
深部体温を放出する事で
深く眠る事ができるのですが
黄体ホルモンの作用はそれを
阻害してしまうんです。

 

 

ですので、
生理前・生理中になると
眠りが浅くなって長時間眠っても
スッキリしない・・・

 

 

そういった症状が現れる事が
多いんです。

 

 

そして、
こういった生理前・生理中の
ひどい眠気や眠りの質の悪さを
改善するには・・・

 

 

まずは、
月経随伴性睡眠障害の原因に
影響を与えている黄体ホルモンの
乱れをを改善する事からはじめて
みると良いですよ!

 

 

黄体ホルモンを調える「めぐルナ」

 

こういった黄体ホルモンの乱れを調え
生理に関連した睡眠障害を改善するのが
「めぐルナ」です。

 

 

「めぐルナ」には、
黄体ホルモンの乱れを改善する
チェストベリーや睡眠の質を向上させる
クワンソウ等の有効成分を豊富に配合
しているんです。

 

 

ですので、
生理前のひどい睡眠障害に
悩んでいる女性は「めぐルナ」を
まずは試してみると良いですよ(^^♪

 

 

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