生理前 月経前過眠症

女性の生理前の低血糖と月経関連過眠症

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生理前の時期になると・・・

 

 

体がすごくだるく感じて、
何にもやる気が起きない。

 

 

休みの日は一日中布団の中に
もぐりこんで眠っている時も多い。

 

 

でも、休んでばかりもいられないから
無理をして動き出すと・・・

 

 

ひどいめまいや立ちくらみ、
意識が飛んで失神しそうに
なってしまう時もある。

 

 

でも、こんな生理前の症状なんて
「ただ怠けているだけでしょ??」
って理解してもらえない。

 

 

どうやったら生理前のこういった体のだるさや
ひどい眠気などを改善できるの??

 

 

眠気やだるさは低血糖症?月経関連過眠症?

 

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生理前の眠気やだるさは低血糖症?

 

 

実は。。。

 

女性って生理前の時期に
低血糖状態に陥りやすいんです。

 

 

というのも、
生理前の時期に分泌量が増える
黄体ホルモンという女性ホルモンの影響で
血糖値をコントロールしているインスリンという
ホルモンの働きが悪くなるからなんです。

 

 

ですので生理前の時期には、
血糖値のコントロールが上手くいかなくなり
低血糖状態に陥ってしまう女性も多いんです。

 

 

この、
低血糖の症状としては、
めまいやだるさ・眠気などの他にも・・・

 

 

イライラしたり情緒不安定になったり、
すごく甘いものや油っぽいものが
食べたくなったりするなどの症状が
あらわれるんです。

 

 

生理前の時期に、
こういった症状を感じる女性って
多いのではないでしょうか?

 

 

そういった症状を感じる女性は
低血糖状態に陥っている可能性が
ありますので注意が必要です!

 

 

さらに、生理前の時期にこういった
低血糖症状を引き起こしている
黄体ホルモンには・・・・

 

 

月経関連過眠症などの
月経に関連した睡眠障害にも関わりが
あるという事が分かっているんです!!

 

 

女性ホルモンと月経関連過眠症

 

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月経関連過眠症の原因は黄体ホルモン?

 

 

生理前の時期に多く分泌され
低血糖症状の原因ともなっている
黄体ホルモンですが・・・

 

 

この黄体ホルモンには、
月経に関連する睡眠障害とも関りが
ある事が分かっているんです。

 

 

というのもこの黄体ホルモンには、
病院で処方される睡眠薬と同レベルの
眠気を誘発する作用が認められて
いるんです。

 

 

つまり、
この黄体ホルモンが多く分泌される
生理前の時期は・・・

 

 

常に睡眠薬を飲み続けているのと
同じような状態になってしまうんです。

 

 

さらに、先ほどもお伝えしたように
低血糖状態を引き起こす作用も
ありますので・・・

 

 

生理前の時期に、
体のだるさや眠気がひどいという状態に
なってしまうのはごく当たり前の事なんです!!

 

 

でも・・・

 

 

こういった生理前の時期であっても、
眠気や体のだるさをそれほど感じ無い
という女性もいらっしゃいますよね?

 

 

生理前にひどい眠気やだるさを感じる女性と
そうでない女性の違いとは・・・

 

 

生理前の眠気やだるさを引き起こしている
黄体ホルモンの過剰や不足など、
さらに黄体ホルモンに対する感受性の
差異などによって症状の出方が変わると
考えられるんです。

 

 

ですので、
生理前の時期にひどい眠気や
体のだるさを感じる女性は・・・

 

 

黄体ホルモンの過不足を
補う事からはじめてみましょう!

 

 

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