生理前 月経前過眠症

生理前の眠気・だるさは貧血?月経前過眠症?

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最近、
生理前後の時期になると
体のだるさやひどい眠気の症状を感じる。

 

 

休みの日なんて一日中布団から
起き上がれない事も多い。

 

 

仕事や学校がある日は、
何とか起き上がるけれど・・・

 

 

普段通りの生活ができなくて
困っている。。。

 

 

やっぱり女の子って、
生理で鉄分が失われちゃうから
貧血症状になりやすいっていうし・・・

 

 

これって貧血の症状なんだろうなぁ
って思っていたら。。。

 

 

え?これって月経前過眠症?
生理前の睡眠障害なの??

 

 

女性の眠気やだるさは貧血?月経前過眠症?

 

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女性の眠気やだるさと貧血

 

 

女性は毎月生理で血液成分が
失われてしまうために・・・

 

貧血症状を発症しやすいんです。

 

 

では、
貧血とはどういった状態なのか
というと・・・

 

 

鉄分の不足により、
血液中の赤血球の成分である
ヘモグロビンを十分作る事ができない
状態です。

 

 

このヘモグロビンは、
酸素と結びつき血液とともに体中に
酸素を運ぶ役割がある成分です。

 

 

ですので、
このヘモグロビンが不足し貧血に
なる事で酸欠状態になってしまうんです。

 

 

酸欠状態になると、
頭がきちんと働かずぼーっとしたり
ひどい眠気を感じたり体のだるさを
感じる事が多いんです。

 

 

ですので、
女性が体のだるさやひどい眠気を
訴えた場合には・・・

 

鉄欠乏による貧血を疑う
場合が多いんです。

 

 

ですが・・・

 

女性でも生まれつきの体質などから
貧血ではない女性や多血気味の女性
だっています。

 

 

なので、
体のだるさや眠気があるからすべて
貧血症状にしてしまうのは・・・

 

 

少し乱暴な気がしませんか??

 

 

ではこれに対して、
生理に関連する睡眠障害である
「月経関連過眠症」とはどういった
病気なのかというと・・・

 

 

月経関連過眠症とは?

 

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生理に関連したひどい眠気

 

 

月経随伴性睡眠障害の一種である
「月経関連過眠症」でもひどい眠気や
体のだるさの症状が現れます。

 

 

え?でも生理前って1週間位の期間の
話でしょ??

 

 

って思うかもしれませんが・・・

 

 

こういった月経関連過眠症の原因に
深く関係があるのが生理前の時期に分泌量が
増える黄体ホルモンという女性ホルモンなんです。

 

 

この黄体ホルモンには、
お医者さんで処方される睡眠薬と
同レベルの眠気を誘発する作用が
認められているんです。

 

 

ですので、
この黄体ホルモンが体内で多く
分泌されている期間は過眠症の症状が
現れる可能性が高いんです。

 

 

では、実際的にはどのくらいの時期に
この黄体ホルモンの分泌量が増えるのか
といえば・・・

 

この黄体ホルモンは、
排卵〜生理開始の頃まで分泌量が
増えてゆきます。

 

 

生理開始頃がピークで、
生理開始後じょじょに数日間の間に
作用が減少してゆきます。

 

 

つまりこういった月経関連過眠症の
症状が現れる期間は最長で、
排卵〜生理終了頃の約3週間です。

 

 

もし月経周期が28日周期の女性であれば
このうち3週間がひどい眠気の症状に悩まされて
しまうとしたら・・・・

 

ほとんどの期間がひどい眠気や体のだるさを
感じて生活している事になります。

 

 

これって、
かなりつらいものがありますよね??

 

 

さらに、
こういった長期的な症状によって
月経関連過眠症であると自覚がなく
貧血や過眠症と勘違いしている女性も
少なくないんです。

 

 

ですので、
日常ひどい眠気や体のだるさを
感じている女性は・・・

 

 

まずは、ご自身のそういった症状と
月経の関連性についてキチンと
把握する事からはじめてみましょう(^^♪

 

 

 

でも・・・

 

 

こういった生理に関連した
ひどい眠気やだるさの症状って
どう立って改善したら良いの??

 

 

そんな風に疑問に思っている女性も
いらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そこで、
こういった女性特有の眠気や
だるさ等の症状の改善におすすめ
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なんです。

 

 

チェストベリーの効果とは?

 

 

チェストベリーは、
ドイツの厚生労働省にあたる機関で
黄体ホルモンの乱れを改善する効果や
安全性を認められた有効成分なんです!

 

 

さらに、
日本の厚生労働省でもPMS改善薬として
認可された医薬品の主成分でもあります。

 

 

また、
チェストベリーは低用量ピルなどと違って
自然由来の安心安全な有効成分
ですので一度試してみると良いですよ(^^♪

 

 

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黄体ホルモンの乱れを調える
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睡眠の質を向上させる
クワンソウエキス。

 

 

さらに、
安眠作用のあるセロトニンや
メラトニンの生成に欠かせない
ビタミンB6等の有効成分を
豊富に配合しているんです。

 

 

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「めぐルナ」は女性特有の
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