生理前 月経前過眠症

生理前に金縛りが多くなる?これって異常??

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生理前・生理中に、
毎日のように決まって金縛りの症状が
あらわれる。

 

 

金縛りは脳の誤作動って
わかっているけれど・・・

 

 

金縛りの症状って本当に恐怖!!

 

 

だから生理前後の時期は
怖くて眠れなくなってしまう(>_<)

 

 

それに、
今度の生理前の時期に
家族が全員外泊する予定で
その時に金縛りの症状が起こったら
どうしようって悩んでいる。

 

 

こんな生理前後の
金縛りの症状で悩んでいるのって
やっぱり異常なのかな??

 

 

生理前の金縛りの原因・メカニズムって?

 

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女性と生理前の金縛り

 

 

初めて金縛りの症状を
経験した時は・・・

 

 

頭ははっきりと目覚めているのに
体が麻痺したように全く動かなく
なってしまうという異常事態に
心臓が止まるくらいの恐怖を
感じました。

 

 

体が動かないだけじゃなく
幽霊の姿や声が聞こえたら
どうしよう?

 

 

今大地震が起きても
逃げられないまま家具の下敷きに
なってしまう。。。

 

 

どんどんネガティブな思考が
加速して行ってパニック状態に!!

 

 

金縛りって本当に
怖い体験ですよね??

 

 

ですが、
生理前の時期に何度も金縛りを
体験するうちにこの金縛りの症状って
ただの脳の機能的な誤作動なんじゃ
ないかな??

 

 

って感じるようになってきた。

 

 

そこで、
金縛りの起こる原因やメカニズムを
調べてみると・・・

 

 

女性の生理前の金縛りの原因とは?

 

 

こういった女性の金縛りの症状が
あらわれる原因・メカニズムとして・・・

 

 

この、
睡眠から覚醒する際に起こる
金縛りという状態とは?

 

 

どういった事なのかといえば、
意識は覚醒しているけれど
体が覚醒していないという状態
なんです。

 

 

そして、
どうして意識は起きているのに
体が眠ったままの状態という
症状が現れるのかというと・・・

 

 

体調不良やストレス・過労・
環境の変化等による
睡眠の質の低下で起こる
脳の誤作動が原因となって
いるんです。

 

 

この金縛りが起きる時は
浅い眠りのレム睡眠から覚醒する
途中で正常に脳が働かない為に
起こる症状と考えられるんです。

 

 

そして・・・・

 

 

こういった睡眠の質を低下させる
働きが認められているのが
生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンという女性ホルモン
なんです!!

 

 

女性の睡眠障害と金縛りの症状

 

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黄体ホルモンの作用と金縛り

 

 

生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンには・・・

 

 

体温を通常より0.5度程度高く
保つ働きがあります。

 

 

そして、この作用によって
生理前・生理中に睡眠の質が
低下してしまう症状が認められて
いるんです!!

 

 

ですので、
生理前の時期に寝つきの悪さや
不眠の症状を感じてしまう女性も
多いんです。

 

 

それと同時に、
こういった生理前の時期に多く分泌される
黄体ホルモンが女性の体内で分解された
アロプレグナノロン(ALLO)という物質には
睡眠薬と同レベルの催眠効果も
認められているんです(@_@;)

 

 

ですので、生理前の時期は
ひどい眠気や過眠の症状があるのに
寝つきが悪かったりすぐに目が覚めて
しまうという女性特有の睡眠障害の
症状が現れやすいんです!!

 

 

そしてこういった女性特有の
睡眠障害に関連して、
生理前の時期は金縛りが
多くなるという女性も多いんです。

 

 

生理前の金縛りを改善するには?

 

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黄体ホルモンの乱れを改善

 

 

そこで、
こういった女性ホルモンの影響を受けて
発症する金縛りの症状を改善・緩和
する為には ・・・

 

 

まずは、
女性ホルモンの過不足を補う
有効成分を試してみると良いですよ♪

 

 

こういった、
女性特有の睡眠障害の改善に
おすすめなのが「めぐルナ」という
製品なんです。

 

 

この「めぐルナ」は・・・・

 

 

@黄体ホルモンの過不足を補う
チェストベリーを医薬品と同量
40mg配合

 

 

A睡眠の質を向上させる
クワンソウエキス

 

 

B安眠物質であるセロトニンや
メラトニンの生成に欠かせない
ビタミン類

 

 

こういった女性ホルモンの乱れ
睡眠障害両方を同時に改善する
有効成分を豊富に配合して
いるんです。

 

 

ですので、生理前の金縛りなどの
女性特有の睡眠障害に悩んでいる
女性は「めぐルナ」を試してみると
良いんですよ♪

 

 

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