生理前 月経前過眠症

生理前の眠気をミントで改善できる??

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生理前の時期って
本当に眠くて眠くて
困ってしまう。。。

 

 

コーヒーとかを飲めれば
眠気も覚めるかもしれないけれど
苦い飲み物って苦手。

 

 

何か生理前の時期の
眠気やだるさの症状を手軽に
改善できるものって無いのかな??

 

 

って探してみたら、
コンビニで「眠気スッキリミントガム」
っていうのを発見した!!

 

 

こういうミント系の成分って
生理前のPMSの眠気の症状を
改善してくれるのかな??

 

 

生理前の症状をミントは改善できる?

 

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PMS(月経前症候群)とミント

 

 

ミントガムや眠気覚ましタブレット等、
一般的に眠気覚ましや気分転換に
利用されるミントの効果や効能としては・・・

 

 

まず、
ミントに含まれる香りや清涼感の
主成分であるメントールの作用が
関連しています。

 

 

さらにミントには、
ポリフェノールと呼ばれる
抗酸化作用のある物質も
豊富に含まれています。

 

 

そして、
タンニンやビタミンCなどの
美容・健康増進成分も
含まれています。

 

 

ですがこういった成分は
生のミントの葉っぱに多く含まれる
成分で・・・

 

 

ミントガムやミントタブレットには
精製したメントールのみが
配合されている事がほとんどです。

 

 

では、具体的には
メントールにはどういった効能が
あるのかといえば・・・

 

 

メントールの効果とは??

 

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メントールの効果や効能とは?

 

 

メントールの効果・効能として
期待できるものは・・・

 

 

抗炎症・抗菌・血管拡張
血行促進・清涼感などです。

 

 

主にミントに含まれるメントールの
眠気覚ましの効果としては、
清涼感や刺激感によるものです。

 

 

つまり・・・

 

 

冷たい水で顔を洗う事で
目が覚める。

 

 

というような反応を利用した
効果です。

 

 

ですので、
一瞬目が覚める効果は
期待できますが・・・

 

 

根本的に眠気がある場合には
ミントでは改善できない事も
多いんです。

 

 

そして、
生理前にあらわれるPMSの
眠気の症状を改善したいと
考えている女性は・・・

 

 

生理前の眠気の原因に
深く関りのある黄体ホルモンの
乱れを改善する事がおすすめです。

 

 

そして、
黄体ホルモンの乱れを改善する
有効成分であるチェストベリーを
豊富に配合した「ルナテア」という
ホットドリンクがおすすめなんです。

 

 

というのも、
このチェストベリーって漢方薬と同じように
生薬由来の有効成分ですので
漢方薬と同じようにお湯に煎じて
服用する事で吸収率が上がるんです。

 

 

ですので、
チェストベリーの効果を最大限
実感したいなら「ルナテア」が
おすすめなんですよ(^^♪

 

☆1日分66円でおためし♪

 

☆吸収率No1ホットドリンク

 

☆全額返金保証制度アリ

 

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