生理前 月経前過眠症

PMSの眠気と月経関連過眠症の違いとは?

月経関連過眠症 眠気,生理前 眠気 対策,生理前 眠い なぜ,月経随伴睡眠障害 症状,過眠症 女性ホルモン

 

 

生理前後の時期になると、
ひどい眠気の症状が本当につらい!

 

 

仕事や勉強など、
日常生活や支障が出る。

 

 

これってPMS(月経前症候群)なのかな??

 

 

そんな風に疑問に思っている女性も
多いのではないでしょうか?

 

 

そこで、
こういった生理前のひどい眠気と
PMS(月経前症候群)について詳しく
お伝えさせていただきます。

 

 

PMSと月経前過眠症の違いとは?

 

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生理前の眠気はPMS?月経前過眠症?

 

 

生理前の時期になると
ひどい眠気の症状がつらい。。。

 

 

こういった症状って、
月経随伴性睡眠障害の一種である
「月経関連過眠症(月経前過眠症)」
なんじゃないかな??

 

 

でも、
生理前のPMSの症状でも
こういった眠気の症状もあるって
聞くし・・・

 

 

PMSと月経前過眠症って
どういった点が違うのかな??

 

 

私の生理前の眠気って、
PMSなのかな?

 

 

それとも月経関連過眠症なの??

 

 

そんな風に悩んでいる女性も
いらっしゃるのではないでしょうか??

 

 

そこで、
PMSと月経前過眠症の違いについて
見てゆくと・・・

 

 

 

PMSと月経前過眠症は親戚!?

 

 

まず、
こういった生理前のひどい眠気の症状は
PMS(月経前症候群)の代表的な
症状のひとつです。

 

 

そして、
こういったPMS(月経前症候群)の
症状の中でもひどい眠気や不眠などの
症状が特に強いものを・・・

 

 

月経随伴性睡眠障害の一種である
「月経関連過眠症(月経前過眠症)」
「月経関連不眠症(月経前不眠症)」
と言います。

 

 

つまり、PMS(月経前症候群)と
月経随伴性睡眠障害は全く別物の
病気なのではなくて・・・

 

 

それぞれ関連性のある親戚のような
病気だと言えるんです。

 

 

じゃあ、
自分の生理前の眠気や不眠の症状って
どうやってPMS(月経前症候群)か
月経随伴性睡眠障害なのかを判断したら
良いの??

 

 

って思いますよね?

 

 

先ほども述べたように、
PMS(月経前症候群)と月経随伴性睡眠障害は
別々の病気ではありませんので・・・

 

 

明確にここまではPMSで
ここからは月経随伴性睡眠障害という
区別はされていません。

 

 

ですが、
PMSは眠気や睡眠障害だけではなく
気分の落ち込みやイライラ感、
胸の張りやむくみなどの症状も
強く感じる疾患です。

 

 

たぶん、
生理前にひどい眠気を感じるという女性は
睡眠障害以外にもそういった症状を感じている
方も多いと思います。

 

 

ですので、
そういった場合はPMSと考える事が
できます。

 

 

ですがここで一つ注意点が
あるのですが・・・

 

 

生理前の眠気はピルでは改善できない!?

 

生理前の時期のPMS(月経前症候群)の
治療で処方される低用量ピルでは、
生理前の眠気の症状の改善効果は
期待できないんです。

 

 

というのも、
生理前の眠気や不眠症状の原因は
生理前の時期に分泌量が増える女性ホルモン
黄体ホルモンの働きによるものなんです。

 

 

排卵〜生理前までは多く分泌されている
黄体ホルモンはそれ以外の時期には
ほとんど分泌されていません。

 

 

ですので、
生理後の時期は全く眠気を感じずに
過ごせるのですが・・・

 

 

低用量ピルには偽薬以外、
一定量の黄体ホルモンが含まれています。

 

 

ですので、
偽薬を服用している期間意外は
ずっと眠気の症状が現れる事も
あるんです。

 

 

実際に、
私自身ひどい生理前の症状に悩んで
低用量ピルを服用していたのですが・・・

 

 

生理前限定だったひどい症状が、
偽薬の期間以外ずっと続くようになりました。

 

 

生理前の症状を改善する為に
低用量ピルを服用しているのに、
症状の表れる期間が長くなってしまった・・・

 

 

これでは意味がないと思って
低用量ピルの服用を中止しました。

 

 

その後、幸いな事に、
友人から黄体ホルモンの乱れを
改善する有効成分のチェストベリー
という生薬を教えてもらって服用する事で
私自身の生理前の眠気の症状は
改善できました。

 

 

ですので、
もし私と同じように生理前の眠気や不眠症状で
悩んでいる女性は・・・

 

 

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ドイツの厚生労働省にあたる機関で
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さらに、
日本の厚生労働省でもPMS改善薬として
認可された医薬品の主成分でもあります。

 

 

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ビタミンB6等の有効成分を
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